De bästa alpina övningarna: Så stärker du kroppen inför din nästa skidsäsong
Vintern närmar sig med stormsteg och med den skidsäsongen. Det är därför hög tid att börja förbereda kroppen för alpin skidåkning. För att få ut det mesta av din tid i backen, och för att minska risken för skador, behöver du stärka och förbereda din kropp. Här ger vi dig de bästa övningarna för alpinister. Styrketräning Att vara stark är avgörande i alpin skidåkning. Du behöver styrka för att kont…
Visa hela inlägget