Att behärska de alpina backarna handlar inte enbart om teknik; det kräver också en kropp som är tillräckligt stark och konditionsmässigt förberedd för de utmaningar du kan möta i slalomsvängarna, under freerideäventyr eller i de långa lössnöfälten. Därmed blir träning en viktig komponent för att verkligen kunna njuta av skidåkningen till fullo. Det spelar ingen roll om du är ute i de svenska fjäll…
Visa hela inlägget
Vintern närmar sig med stormsteg och med den skidsäsongen. Det är därför hög tid att börja förbereda kroppen för alpin skidåkning. För att få ut det mesta av din tid i backen, och för att minska risken för skador, behöver du stärka och förbereda din kropp. Här ger vi dig de bästa övningarna för alpinister. Styrketräning Att vara stark är avgörande i alpin skidåkning. Du behöver styrka för att kont…
Visa hela inlägget
Att förbättra sin skidteknik kan vara en utmaning, men det finns några enkla tips som kan hjälpa dig att bli en bättre skidåkare. Här är fem tips för att förbättra din skidteknik: 1. Ta lektioner Att ta lektioner är ett av de bästa sätten att förbättra din skidteknik. En erfaren lärare kan hjälpa dig att identifiera och korrigera dina problemområden, samt ge dig feedback på hur du kan förbättra di…
Visa hela inlägget